En Clínica Pegadas ofrecemos sesiones de gimnasia de forma individualizada y a grupos, siempre a cargo de uno de nuestros fisioterapeutas. Al contrario de lo que se piensa, los ejercicios terapéuticos no son un tratamiento novedoso, y es que se han aprovechado sus beneficios para el paciente durante años.

Su objetivo es el de ayudar a la reducción del dolor o la rehabilitación de lesiones del sistema músculo esquelético, por lo que no dudes en pedir cita en nuestra clínica para aprovechar sus múltiples efectos positivos sobre la salud.

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Índice de contenidos

¿Qué es el ejercicio terapéutico?

Se conoce como ejercicios terapéuticos a aquellas rutinas que se llevan a cabo de forma totalmente planificada y sistemática. Se trata de ejercicios concretos para solucionar problemas específicos, a través de movimientos corporales o actividades físicas enfocadas a:

La mejora del estado físico.
La prevención y la corrección de factores relacionados con la salud de las personas.
Brindar una mayor sensación de bienestar a las personas que realizan este tipo de actividad.

Para que sea efectiva esta técnica, es esencial que el programa de ejercicios esté bien diseñado y dirigido a cada perfil de persona. Solo de esta forma se podrán disfrutar de los múltiples beneficios de los ejercicios terapéuticos.

Tipos de ejercicios terapéuticos

Dentro de los ejercicios terapéuticos existen varios tipos diferentes, de los que te hablamos a continuación:

Ejercicios de rendimiento muscular

Con este tipo de ejercicios de resistencia el propósito es aumentar la potencia y la fuerza muscular de los pacientes, lo que conlleva un beneficio evidente en los huesos y articulaciones.

Ejercicios de movimiento

Los ejercicios de movimiento se realizan para aumentar el rango de movimiento en tejidos blandos y articulaciones. Para lograrlo, se realizan todo tipo de estiramientos, tanto activos, como pasivos o asistidos, con el propósito de mover las articulaciones sin ningún tipo de dolor.

Ejercicios de equilibrio y coordinación

Cualquier actividad de la vida diaria puede ser un reto para nuestro sistema músculo esquelético, y a él van enfocados los ejercicios para mejorar el equilibrio y la coordinación de pies, piernas, brazos y manos.

Ejercicios posturales

Una mala postura tiene una gran repercusión en la fuerza de los músculos, en el equilibrio y en la aparición de lesiones. Para su corrección, existen una serie de ejercicios para favorecer la mejora de la postura corporal.

Ejercicios de relajación

Dentro de los ejercicios terapéuticos hay hueco también para dejar que los músculos y las articulaciones se relajen. Manteniendo el cuerpo en un estado de relajación, se consigue aliviar el dolor, mejorar el sueño y reducir el estrés, entre otros beneficios para el bienestar de nuestra salud.

Beneficios de los ejercicios terapéuticos

Este tipo de ejercicios se llevan a cabo porque conllevan una gran mejora del estado físico de los pacientes que los realizan. Entre sus beneficios encontramos que:

Mejoran la condición física, además del metabolismo de los músculos.
Reducen la cantidad de grasa corporal.
Se obtiene una mayor energía y vitalidad.
Mejoran la función cardiaca, además de la presión arterial, la capacidad pulmonar y respiratoria.
Aumentan la resistencia, la fuerza y la movilidad y flexibilidad.
Reducen la aparición de fatiga tras la realización de esfuerzos físicos.
Y, por supuesto, mejoran el estado de la lesión o patología del paciente.

¿Qué se trabaja con el ejercicio terapéutico?

Con esta técnica, muy empleada en la actualidad, el principal objetivo es mejorar el bienestar del paciente. ¿Cómo? A través de movimientos y ejercicios indicados para las necesidades de cada persona.

Entre las mejoras que se pueden observar en la vida de los pacientes, destacan el desarrollo de la fuerza, de un estado de relajación, de la coordinación o de la flexibilidad y la movilidad.

¿Quién se encarga de preparar los ejercicios terapéuticos?

El profesional encargado de planificar los ejercicios terapéuticos es el fisioterapeuta quien, tras valorar al paciente, fijará unos objetivos concretos. Estos objetivos irán dirigidos al alivio del dolor o a la mejora de la movilidad.

Una vez determinadas las necesidades del paciente, el fisioterapeuta se ocupa de ayudar al paciente en la realización de los ejercicios escogidos de forma totalmente personalizada.

¿En qué se diferencian los ejercicios terapéuticos de otros tipos de técnicas?

Si tenemos que establecer diferencias entre el ejercicio terapéutico y otros tipos de ejercicio, la primera de ellas radica en la supervisión. En el caso de los ejercicios terapéuticos, estos no están recomendados para realizar en casa, ya que requieren de la supervisión del fisioterapeuta.

La intención de esta terapia o tratamiento es la rehabilitación de lesiones en ligamentos, musculares o cardiacas, entre otras. Por tanto, es esencial que los ejercicios se realicen correctamente, de modo que no se empeoren las patologías mencionadas por una mala práctica.

Por otro lado, otra de las diferencias es que el personal que supervisa este tipo de ejercicios tiene que tener una titulación específica, la de fisioterapia. Por su parte, otro tipo de ejercicios pueden ser impartidos por cualquier persona titulada en actividades físicas y del deporte.

Por último, influye también el estado de salud del propio paciente. En el caso de los ejercicios físicos considerados como normales, estos pueden ser realizados por todo tipo de usuarios, mientras que en el caso de los ejercicios terapéuticos el enfoque está en la mejora del bienestar y del estado de salud del paciente, por lo que debe existir una patología a tratar.

¿Puede todo el mundo realizar este tipo de ejercicios?

Antes de realizar este tipo de actividad, es importante que el fisioterapeuta realice una valoración exhaustiva del paciente. La razón es que se trata de un tratamiento individualizado y con unos objetivos muy concretos, por lo que en algunos casos puede ser un tratamiento contraproducente.

Lo esencial es evitar que el paciente no corra riesgos o agrave sus lesiones a causa de la realización de estos ejercicios.