Pilates

La técnica radica en fortalecer el centro corporal, dar equilibrio a nuestro cuerpo y corregir la postura. Trabaja directamente con la extensión de extremidades superiores e inferiores con una técnica aeróbica de estiramientos y coordinación a la vez consiguiendo suprimir o minimizar dolores articulares y musculares

Ejercicio terapéutico

Gimnasia personalizada e individual impartida por un fisioterapeuta. Enfocada a mantener la forma física o a ciertas patologías. El ejercicio terapéutico se adapta a cada persona para conseguir los mejores resultados.

Estabilidad articular

Entrenamiento enfocado en el equilibrio para fortalecer músculos implicados en la estabilidad articular. Fundamental en personas con problemas de rodilla u operaciones de ligamentos. Muy eficaz para la inestabilidad de tobillo. Este entrenamiento evita lesiones y esguinces por lo que es recomendable para gente que sufre esguinces de repetición o practica deportes con riesgo.

Escuela de espalda

Enfocada a niños con postura escoliótica, viciada o escoliosis. Se explica al niño/a y a sus padres/tutores ejercicios para fortificar la espalda y corregir la postura, con lo que se corrige la postura o evita el avance si ya está consolidada.

En este servicio pautamos ejercicios para hacer todos los días.